随着大地回春，春季成为了户外运动的最佳时节。为激发书院学子运动热情，提高身体素质，促进学生“德智体美劳”全面发展，养成良好的运动习惯。3月18日—24日，汇江书院以“运动新风尚·来点新花young”为主题，举办了以寝室为单位参赛的运动打卡活动。活动吸引了来自全校60余名同学的积极参与，大部分同学都能在活动期间抽出时间完成锻炼打卡任务，积极分享自己的运动状态和心得体会，形成了相互督促、相互鼓励的良好氛围。

运动项目·趣味满满

传统的运动项目如跑步、举重等虽然有效，但往往缺乏趣味性和多样性，容易导致参与者感到单调乏味。为了解决这个问题，本次运动打卡为大家设置有“创意接力”、“花样羽毛球”、“花样篮球”、“花样跳绳”、“悬崖取水”五个充满趣味的运动项目，每个项目设置不同的障碍物或趣味规则，如跳绳时要求团队成员配合完成特定图案，或在跑步环节设置趣味道具增加难度，确保每个项目都充满趣味性和挑战性，使运动变得更加有趣和丰富多样，从而激发参与者的运动热情，让参与者在比赛中尽情享受运动的乐趣。

寝室抱团·友谊满满

本次活动要求以寝室为单位，至少三名及以上成员组成一个团队， 在悬崖取水环节，要求团队成员之间必须有极高的默契度和信任，谁负责取水，谁负责安全观察，都需要明确的分工和紧密的协作；接力环节，大家需要保持高度的专注力和反应速度，以便在接力棒传递的过程中能够迅速准确地完成；花样跳绳环节，更是对团队成员之间的默契和节奏感有着极高的要求，如果某个成员的动作与整体不符，或者节奏不一致，都可能影响到整个跳绳的效果。因此在比赛过程中，参赛者需要密切配合，充分发挥团队合作精神，在规定时间内利用团队成员的智慧和体力，相互协作共同完成挑战，在过程中增进寝室成员之间的默契和友谊。

习惯养成·活力满满

养成良好的运动习惯对于个人健康和生活质量至关重要。室友作为共同生活的伙伴，可以在养成运动习惯的过程中起到监督和助力的作用。通过本次运动打卡赛，大家在运动的过程中互相激励和鼓励，建立起运动伙伴关系，室友之间相互支持和监督，学会自我约束，遵守运动打卡规律，避免因懒惰或拖延而影响运动习惯的养成，共同培养健康的运动习惯，这种共同努力将促进个人健康和生活质量的提升，并增进室友之间的友谊和合作，拥有活力满满的校园生活。

“运动新风尚·来点新花young”运动打卡活动已落下帷幕，但生命在于运动，希望参与本次活动的书院学子们都能充分利用春日时光，邀上寝室室友、同学，一起培养团队协作精神、竞争意识和良好健康的生活习惯，以强健的体魄去坦然面对未来的每一个挑战。春日限定除了春风，还有我们的春日运动，就让我们把运动注入这个春天，燃烧我们的卡路里，让我们迎接更好的自己，共同营造一个活力四溢的书院社区氛围！

充满趣味的运动方式，让我们在春风拂面中尽情释放自我，体验着健康与快乐。同时，以寝室为单位报名参与的方式让我们在竞技中感受到团队合作的力量和激情。运动的美好在于它不仅锻炼了身体，更带给我们了无限的快乐和满足感。

——别都书院4号楼409寝室

以往的运动都是跑跑步，没有想到还可以和室友一起通过这么有趣的打榜赛来锻炼身体，运动的过程不断挑战自己，团结室友，这种活动形式结合了早春的生机与活力，以及集体运动的社交性和互动性，很nice！

——南湖书院2号楼116寝室

春日的运动让我们与自然和谐共生，在汗水和微风中感受生命的活力与美好。通过趣味运动的方式，大家可以在欢声笑语中释放心灵的压力，体验健康与活力的美妙，收获健康的生活习惯，共同留下寝室团队的欢笑和回忆。

——汇江书院1号楼351寝室

撰稿：曾皓澜 摄影：刘旭瑞

汇江书院学生自治委员会供稿

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