为让更多学生深入了解游泳运动，认识到游泳在强身健体、提升自救技能等方面的重要作用。12月10日中午，由南湖书院主办的“蛙跃碧波，泳动风采——Keep Fit第八期”在恒温游泳馆如期举行。本次活动从激发学生兴趣影响力的角度出发，不仅仅局限于游泳技能的传授与学习，更侧重于通过游泳这一共同爱好，搭建起一个全新的社交平台，帮助学生们在轻松愉悦的氛围中拓展社交圈层，增进彼此间的了解与友谊，实现朋辈互助。

活动邀请到来自竞技体育中心的郑万达教练作为主讲。郑教练首先介绍了游泳运动的文化精神，强调游泳不仅是一项竞技运动，更是一项能够强健体魄、提升自救技能的活动。随后，郑教练进行了蛙泳实操教学，他的示范动作规范、讲解细致入微，学生们纷纷模仿练习，现场气氛逐渐升温。通过郑教练生动的示范和详细的讲解，使同学们迅速掌握了蛙泳的基本技巧。

在实践环节，学员们跃跃欲试，努力将所学的知识应用到实际中，郑教练进行一对一针对性指导，及时纠正学员们的错误动作：“你的手臂要再伸直一些，划水的时候要有力度。”郑教练一边说着，一边示范着正确的动作。“腿部动作要连贯，蹬踢要有节奏。”随后，在郑教练的不断提醒和鼓励下，同学们克服了寒冷和恐惧，逐渐掌握了蛙泳的技巧。

随即开始的单人挑战环节更是将现场气氛推向了高潮。同学们用蛙泳泳姿进行比赛，竞争异常激烈。最终，一位同学身手矫健，像利剑一般划破水面，凭借出色的游泳技能，脱颖而出，成功抵达岸边，赢得了比赛。其他同学也并没有为之气馁，而是享受冬季游泳的独特乐趣，不少同学表示：“以前嫌冷都不敢在冬天游泳，但今天的结果的确让我喜出望外，我以后也会在冬天尝试更多运动！”最后，郑教练也在本次活动中表达了他的看法：冬泳可以提高身体的耐力，而蛙泳则带可以带给同学们更多新的体验和乐趣，希望同学们在日后也能积极参加各项运动，强健体魄。郑教练的教诲不仅是对同学们的殷殷期望，同时也为本次活动画上了圆满的句号。

游泳是一种课外兴趣，但不会仅限于只是一种兴趣。本次活动不仅让学生们享受到了运动的快乐与激情，更让他们深刻体会到了游泳运动所带来的健康与成长。同时，本次活动作为“keep fit”系列活动之一，也是南湖书院不断丰富兴趣影响力内涵的具体体现。未来，南湖书院将继续秉持“以人为本”的教育理念，为学生们提供更多元化、更高质量的活动，助力学子健康成长、全面发展。

撰稿：韩沛彤

拍摄：张德龙 张伟峰