为提升移通学子时间统筹力以及专注力，别都书院结合番茄时钟法，本学期共开展了七期番茄时钟活动，主题包含了古文今译、时间管理规划设计、大学英语四级、基础计算机二级等方向，参与人数四百余人。11月18日、12月6日、12月9日，在就创指导站、逻辑工厂以“计算机二级模拟体验考试”和“设计时间计划表”为主题顺利开展番茄时钟第66期-68期活动。

番茄时钟，又称番茄工作法，是一种简单易行的时间管理方法。该方法使用一个定时器来分割，采用 25分钟的工作时间+5分钟的短暂休息时间为一个小番茄进行时间管理，循环四组为一个周期。这样的时间规划方法在一定程度上提升同学们在做某一件事时的专注力，长期坚持番茄时钟法，可以帮助同学们增强时间管理能力，提升工作效率。

第66-67期番茄时钟活动，以“计算机二级题目”为主题，主理人张浩向同学们介绍了番茄时钟的意义和运用方法，让参与活动的同学对番茄时钟的核心思想有了初步了解，产生了兴趣。活动进行中，工作人员为大家分发了精选的题目试卷，安排了同学们25分钟沉浸式做题和15分钟的交流对答案的时间规划。同学们在答题过程中很认真，并且在做完后会积极与其他同学沟通交流与在网上搜索答案。希望通过模拟考试练习，让大家可以了解自己的知识储备不足之处，知晓等级考试试题难度，从而更好地为真正的计算机等级考试做好准备。

第68期番茄时钟，以“年月日时间规划盘”为主题，同学们需要设计一个自己的时间规划表，内容涵盖学习、运动、爱好、休息时间及日常管理分配。同学们在设计自己时间管理规划表时，用不同颜色去规划自己的时间安排的轻重缓急，例如红色代表紧急且重要，绿色则代表不紧急，从年到月，从月到天，从天到时，细化自己的时间分配，以便更高效的完成目标。同学们依次分享自己所制作的时间规划表的思路及内容，让近期的规划变得更清晰，更加有方向。

在这个快节奏的时代“时间管理”变得更加重要。别都书院通过“番茄时钟法”和“时间规划表”的方式，提升书院学子的时间统筹能力，提高工作和学习的效率。未来，别都书院会持续创新，用更科学和新颖的方式提高同学们时间统筹的能力，让更多同学能更高效、更有序地学习生活。同时，结合探索不同领域的知识，打造主题更丰富、形式更新颖的番茄时钟活动，帮助书院学子探索不同领域知识，持续进步，勇往直前！

书院学子感悟：

通过参加番茄时钟活动，我们沉浸在计算机二级真题题海，让我清楚的了解到了计算机二级的考试题型，逐步领悟编程的思维方式和解题技巧。本次活动不仅提高了我对数据处理的能力，更让我懂得无论在生活还是学习中时间安排上发现规律、提取自身价值的重要性。

——智能工程学院  鱼城书院  秦颖

别都书院开展的番茄时钟是一个很棒的活动，它让我进入到一个不被电子产品干扰的、纯粹的学习读书时间，极大的提高了我的专注力。在这次活动中，通过学长的指导，我知晓了在计算机二级考试中的注意事项以及如何学习计算机，并且学会了时间管理，希望以后也能多多举行这样的活动。

——智能工程学院 爱莲书院 杨清华

摄影：秦颖 邹莹

撰稿：吴兴钊、裴烈胤