“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”

——阿尔弗雷德·阿德勒《自卑与超越》

每次在《弗洛伊德与荣格、阿德勒》的课堂上分享阿德勒的这句名言，都会引来同学们的共鸣，它直击人心，让你开始思考自己的成长。回顾阿德勒的童年成长，我们就能更加理解他的经典理论。阿德勒本人是一个极度自卑的人。他生来羸弱，幼年曾患佝偻病，4岁才学会走路。阿德勒的早年记忆都围绕着疾病和医疗干预而来。自身的缺陷，再加上母亲偏爱哥哥，让他的童年充斥着自卑。而他的一生都在与自卑对抗，他不断尝试克服自卑，超越自卑，最终成为一个伟大的心理学家，成就了这部经典著作《自卑与超越》。课堂上老师给同学们推荐了这本书，带领大家阅读了其中的经典片段。同时，布置了课后阅读任务，并要求同学们借着书籍，思考自己的成长，分享自己与自卑的故事。

我的自卑从何而来

“我的缺陷就是近视。其实现在人们觉得近视并不是什么特别的事，但是在我读小学的那个时候，一个班里很少能够看到近视的小朋友，所以在老师眼中我是一个有些“特别”的孩子。再加上本来我的性格就很内向，近视了以后不敢和老师家长说，导致我的度数越来越高，坐在第三排也还是看不清黑板。虽然老师有特别照顾近视的小朋友，每次换位置时都会特意当着全班同学的面问我是否能看清黑板。我觉得很羞愧，所以尽管我看不清黑板，但还是会违心地回答看得清。自卑其实就是这种软弱的行为。尽管老师是好心，但我还是能感受到一些不寻常的眼光，觉得大家都带着有色眼镜看我，我慢慢变得不敢表达自己的意见，也不敢反抗，太过在意世俗的眼光，被那些条条框框所约束。”

——2019电气工程及其自动化6班程泽司

“在我小的时候，我经常见不到爸爸，爸爸早上走的时候，我还在睡，晚上回来的时候我已经睡下了。白天大部分时光我也见不到妈妈，所以小时候一般都是自己跟自己玩。阿德勒说，小孩子往往会因为被忽视而变得十分缺乏安全感。我初中的时候就是这种感觉，总觉得爸爸妈妈不爱我，他们只管赚钱，只管负责我的吃穿用度，一点都不关心我。所以我常常感觉自己是爸爸妈妈的累赘，害怕爸爸妈妈不要我。我基本算是外婆带大的，她十分宠溺我，基本上什么都满足我。一旦得不到满足的时候，我就会采取极端的方式，比如哭闹和叛逆，其实我只想获得他们的关注。被宠溺和被忽略成了我自卑的最大原因。而家人甚至都不理解我为什么会自卑，他们觉得一个被溺爱着的孩子怎么会自卑呢？可他们忽略了我的父母大部分时间并没有陪伴我，他们想不到我到陌生环境读书的适应能力差，他们更想不到一向活泼的我，在面对困难时竟不知如何开口寻求帮助……自卑给我带来的消极作用逐渐让我产生了自卑情结，不敢面对现实，遇到困难第一时间就逃避。”

——2019电气工程及其自动化4班舒雨航

自卑蕴含着改变的力量

“小升初后，发现成绩好的同学可以选择去想去的学校，而我这种只能任由随机分配，似乎从那个时候开始自己就有一点自卑情绪了。起初无论干什么都觉得自己干不好，没有别人干得好，以至于一些本属于自己的荣誉却被自己推走了。这样的情况直到初二后半期的时候才得以些许改变，或许是自己的沉默寡言让班主任发现了端倪，那一天午睡，我被他叫进了办公室，也许你不信那是我第一次进去，那时的我心里有紧张，有害怕，又有些疑惑。虽已记不清讲过些什么了，但主题是他想开导我，他说我和他初中时很像，并让我有时间去看看《激战》，以至于现在的我都铭记：怕，你就输了一辈子！从那之后我从心底想要改变自卑懦弱的自己。再加上老师的帮助，最后我把那自卑化作了奋斗的力气，因此一个本应被分流去高职的我考上了当地的高中。”

——2019级自动化1班屈银龙

“在老师跟我们讲述阿德勒的时候，我抽空去看了他的那本《自卑与超越》。但其实根究其本质，我还是对阿德勒的自卑情结与自卑感有些疑惑的。不过书给我带来的启发还是很大，正如书名一样，自卑与超越，本就可以是一体。正确认识自卑，就很有可能在一定程度上超越自卑。小时候我总觉得家里并不富裕，所以面对那些家里看起来很富裕的同学，总是有一种小心翼翼的感觉。有时候觉得自己受了委屈，都怕对方权势熏天，而不敢声张。但现在这么多年过去了，回想起来，当时那些只不过是我个人想法而已。而现在，我跟任何阶层的人相处都没有小时候的那般小心。这本书告诉我，人格是在战胜自卑和追求优越过程中形成和发展起来的。或许自卑是人之常情，但是面对它才是最重要的，而不是一味的掩藏它。”

——2019数字媒体艺术5班杨晨璐

直面自卑 超越自卑

“到现在其实我还是一个自卑的人，但是我选择接受我的自卑，与它成为朋友。有些时候，自卑的人往往更有可能看到自己与别人的差距，不满足于现状，所以才会对自己有更高的要求，敢于克服自己的不足，是自卑给了我前进和改变的动力！”

——2019电气工程及其自动化6班程泽司

“庆幸的是，我的自卑并没有压垮我，不仅如此，自卑更是促进我变得更好，我通过补偿方式，克服自卑，坚持锻炼，也很好地适应着生活中各方面的问题。我是独一无二的我，也许我有很多的不足。但我不会因自卑而影响我的生活，因为我同样也有很多的优点。我也不会成为一个特别骄傲和自负的人，我相信在未来我会以更健康的心态去过好每一天的生活，不向困难和挫折低头。”

——2019数字媒体艺术7班王玉洁

阿德勒在心理学巨著《自卑与超越》里提到，一个人形成自卑的原因主要有三种：自身缺陷，被忽视，被宠溺。同学们分享的故事，让我们更好地理解了自卑是如何一步步逼近他们，让他们的生活陷入困境。

深处困境，你可能因为老师的一次鼓励而奋发图强，也可能因为父母的不放弃而战胜自己。正如阿德勒所说：“人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力，寻求生命的意义。”

自卑感并非异常，它是人类处境得以改善的动力之源。有许多人以自卑感为借口、逃避人生，成为了真正的胆小鬼，也有不少人以自卑感作为发条，最终成就丰功伟业！在同学们分享的故事里，我们看到了他们的小心翼翼，自卑怯懦，也看到了他们的勇敢挣扎，最终超越自卑。希望，你与自卑的故事，最终也能演绎成一段激励奋进的动人故事！

撰稿 杨倩

通识教学部供稿